http://sarasa.moon-child.net/bsl/ 血糖値でお悩みの貴方のため、下げるコツを詳しく紹介していきます。 これからの生活習慣を変えていきましょう！ ja Copyright 2008 Sun, 12 Oct 2008 10:01:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 糖尿病は今では生活習慣病として誰もが知っている病気ともいえるでしょう。 太っているからかかる病気ではありません。 痩せていても糖尿病の人もいるし、最近では糖尿病にかかってしまう子供も増えてしまいました。 自覚症状がない人も多く、例え糖尿病と診断されても、これだけ耳にする病名なので対したことはないと思い込み、治療を受けなかったりします。 それでは、糖尿病とは一体どんな病気なのでしょう。 食後などに血糖値が上がりますが、インスリンというホルモンが分泌され、血液中のブドウ糖を私達の体のエネルギーに変えてくれるという役目を果たしています。 このインスリンのお陰で、上がった血糖値が下がり、通常に戻るのです。 高血糖は、そのインスリンの分泌が正常に行われなくなり、血液中のブドウ糖が多すぎる状態にあたります。 その高血糖が慢性的になってしまい、空腹時でも血糖値が126mg/dl以上になってしまうのが糖尿病です。 常に血糖値が高い状態で、自力で血糖値を下げることができなくなります。 上記のものは糖尿病そのものですが、もっと怖いのが糖尿病による合併症です。 糖尿病に気付かず、治療をせずに放置していると合併症を招きます。 合併症には実に様々なものがあり、死に至るケースもあります。 身内に糖尿病患者がいた場合はどうしても糖尿病にかかりやすくなってしまいますが、そうでない場合、血糖値に注意し、生活に注意すれば糖尿病にかかるリスクはとても減るのです。 http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post.html http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post.html 001血糖値を下げる Sun, 12 Oct 2008 10:01:14 +0900 何年も前のことですが、とあるテレビ番組で見かけた通信販売のダイエット商品。 ポカリスエットのような機能性飲料を、毎日２リットル飲むというダイエット法が紹介されていました。 それが放送された１〜２ヵ月後だったと思うのですが、 同じダイエット法を試して糖尿病にかかってしまった人達の報道がなされていました。 テレビで放送されたと言うだけで、 視聴者は疑うこともなく信じてしまうのが世の常です。 テレビ番組では血糖値に触れることもなく、 劇的に簡単に痩せられる方法として放送されていました。 このようなダイエット方法には血糖値の正しい知識が不可欠です。 安全か危険か良く考えて、購入することをお勧めします。 http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_1.html http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_1.html 001血糖値を下げる Sat, 11 Oct 2008 10:04:53 +0900 医者から「血糖値が高いね」と突然言われた経験はありませんか？ 健康診断の結果、血糖値が高かったという話しもチラホラ。 しかし、血糖値が上がったことには、初期状態の殆どの人は自覚症状がないため気付か無いことが多いんです。 診断結果で血糖値が高いのに、大して気にも留めないあなた！ ここで防がなくては、後々自分の体が大変なことになってしまいますよ。 次は、高血糖の初期状態での症状です。 ・喉が渇きやすく、水分を多く取る。 ・歯茎から出血し、口臭がひどい。 ・倦怠感があり、体がだるく疲れやすい。無力感がある。 ・風邪をひきやすく、感染症にもかかりやすい。 ・食事をとっているのにすぐに空腹を感じる。大量に食べる。 ・食事をとっているのに痩せる。 ・尿の回数が増え、夜間は尿意で目が覚める。 ・睡眠時間をしっかりとっても常に眠い。 ・目が疲れやすく、かすむ 。 ・傷の治りが遅い。 ・皮膚が乾燥して痒くなる。 上のリストは、エネルギー源である血糖値に異常が起きているからだと思えます。 血糖値を下げながら上手く付き合っていくことが大切です。 http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_2.html http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_2.html 001血糖値を下げる Fri, 10 Oct 2008 09:14:02 +0900 血糖値が高い」と言われたことがありますか？ 血糖値が高い高血糖になると疑われる病気があります。 有名なものでは、糖尿病などです。 他にも色々ありますが、血糖値が下がりすぎても低血糖になります。 さて血糖値とは何でしょうか？ それは血液に含まれるブドウ糖の濃度のこと。 ブドウ糖とは私達人間に、最も重要なエネルギー源のひとつです。 このブドウ糖がなければどうなってしまうでしょうか？ 体は動力を失い、停止してしまうことになります。 具合が悪くなるとブドウ糖の点滴をしますが、 ブドウ糖の点滴をすることで、体にエネルギーが補充され、一時的にでも楽になれます。 結構、人間にとって血糖値は大切なんです。 その血糖値という数値ですが、 血糖値の正常値は70mg／dl〜110mg／dl未満、食後には110mg／dl以上に上がります。 (血液100mlあたりに含まれるブドウ糖の量です) これから、高血糖や低血糖、血糖値により起こる病気や症状、血糖値を上手に下げる方法などを調べていきましょう。]]> http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_3.html http://sarasa.moon-child.net/bsl/2008/10/post_3.html 001血糖値を下げる Fri, 10 Oct 2008 02:30:00 +0900